 |
| Brorsan (54:30) och Jag nöjda efter loppet |
Detta var femte gången jag sprang loppet och jag hade
rutinerat lagt en hundring i shortsfickan så att jag kunde inhandla en nybakad
munk efter målgång. Det var en ovanligt snäll fart i starten för motionsklassen
och trots att jag sprang långsammare än vad jag brukar så var det ingen klunga
som sprang ifrån. Det bildades en liten klunga och efter några kilometer
innehölln ca 6-7 löpare som växeldrog genom de små skogsstigarna. Det var
ganska hårt eftersom det är ganska backigt fram till 9 km men jag lyckades
hänga kvar och var även framme och grillade de andra ganska mycket. Kilometrarna pendlade mellan strax under 4 och
4:20 beroende på hur terrängen såg ut. Efter 9 kilometer när det blev lite
flackare drogs klungan ut och 4-5 löpare sprang ifrån. Det var ganska tungt ett
tag men jag är väldigt nöjd att jag hade motivationen att fortsätta köra ganska
hårt.
Efter ca 11 kilometer kom man ut på den sista svaga
uppförsbacken på en asfaltsväg, här bestämde jag mig för att öka temport för
att dra ifrån en kille som hängde mig innan det blev nedför, jag brukar tänka så, att det är smart att ta
ut sig för att slippa ta ut sig senare…vet inte hur logiskt det är. Detta
fungerade fint och jag öste faktiskt på riktigt bra den sista biten och hann
ikapp och om två till av de som sprungit ifrån mig innan.
51:06 blev sluttiden
(4:03 i snitt) och det var ju en bit bättre än förhoppningarna. Ännu ett steg i
rätt riktning alltså.
